trening
Środa, 16 lutego 2011
· Komentarze(0)
interwały 3, 4, 5, 6, 7 min
Dziś duży kryzys z powodu tego, że wrzuciłem jeszcze wyższy bieg na interwale 6 minutowym stojącym. 6 min na stojąco na przełożeniu 52x14 i obciążeniu trenażera 10. Myślałem, że zejdę z tego rowera... Ale nie poddam się.. Dokończę ten plan treningowy, który sobie postawiłem. Sęk w tym, że osiągam na tych treningach tak wielki pułap i tak wielkie zmęczenie psychiczne, że ciężko się myśli o czymkolwiek. Gdybym pomyślał sobie "Nie, nie dam rady tego ukończyć. Jeszcze parę dni a to za wiele" to już byłbym ugotowany... Podświadomość wyłapałaby to za prawdę i przekazałaby organizmowi, że ma przestać. Nie mogę do tego dopuścić... Wydaję mi się że te interwały są takie same lub może nawet trochę cięższe jak wyścigi w polskiej elicie zawodowej.. I to mnie cieszy
Dziś duży kryzys z powodu tego, że wrzuciłem jeszcze wyższy bieg na interwale 6 minutowym stojącym. 6 min na stojąco na przełożeniu 52x14 i obciążeniu trenażera 10. Myślałem, że zejdę z tego rowera... Ale nie poddam się.. Dokończę ten plan treningowy, który sobie postawiłem. Sęk w tym, że osiągam na tych treningach tak wielki pułap i tak wielkie zmęczenie psychiczne, że ciężko się myśli o czymkolwiek. Gdybym pomyślał sobie "Nie, nie dam rady tego ukończyć. Jeszcze parę dni a to za wiele" to już byłbym ugotowany... Podświadomość wyłapałaby to za prawdę i przekazałaby organizmowi, że ma przestać. Nie mogę do tego dopuścić... Wydaję mi się że te interwały są takie same lub może nawet trochę cięższe jak wyścigi w polskiej elicie zawodowej.. I to mnie cieszy
daniello24
