Daniello24
Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2009

Dystans całkowity:1216.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:19:54
Średnia prędkość:30.15 km/h
Maks. tętno maksymalne:194 (96 %)
Maks. tętno średnie:162 (80 %)
Suma kalorii:21039 kcal
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:55.30 km i 2h 29m
Więcej statystyk

trening

Środa, 29 lipca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
wzniesienia duże

trening

Wtorek, 28 lipca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
wzgórza sprinterskie

regeneracja

Niedziela, 26 lipca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Regeneracja

trening

Sobota, 25 lipca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
wzgórza sprinterskie

trening

Środa, 22 lipca 2009 · Komentarze(1)
Kategoria Trening
wytrzymałość po górach. +czasówka górska Sichów - Stanisławów. Tętno dochodziło do 194 uderzeń/min.
Drugi raz nie ryzykowałem tam wjechać z powodu wyczerpujących się zapasów wody. Muszę chyba w takie upały brać conajmniej 4 bidony.

trening

Wtorek, 21 lipca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
wzgórza sprinterskie

trening

Niedziela, 19 lipca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
lzejszy trening podjazdow niz zwykle.

trening

Piątek, 17 lipca 2009 · Komentarze(1)
Kategoria Trening
podjazdy wytrzymałość