Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2010

Dystans całkowity:1143.77 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:36:34
Średnia prędkość:29.78 km/h
Maksymalna prędkość:56.00 km/h
Suma podjazdów:48500 m
Maks. tętno maksymalne:192 (95 %)
Maks. tętno średnie:189 (93 %)
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:51.99 km i 1h 55m
Więcej statystyk

trening

Wtorek, 31 sierpnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening

trening

Niedziela, 29 sierpnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening

trening

Sobota, 28 sierpnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
wprowadzenie

trening

Czwartek, 26 sierpnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening, Trenażer
trenażer, tempówki
1.5min
3min
6min
3min
1.5min

strasznie ciężko, psychicznie nie mogłem się przełamać i zrobić drugą serię. może następnym razem.

trening

Środa, 25 sierpnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
wzgórza sprinterskie
9x Duninów
9x Rokitki
3x Czernikowice

trening

Niedziela, 22 sierpnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening

trening

Sobota, 21 sierpnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
wprowadzenie
Chojnów - Chocianów

trening

Wtorek, 17 sierpnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
wprowadzenie
chocianów - chojnow - chocianow

wyścig

Niedziela, 15 sierpnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Wyścig
Kowary Okraj 2010
czas: 0:36:03

trening

Czwartek, 12 sierpnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
pieszkowice 5x malo ale przed wyscigiem nie lubie sie przemeczac