Dystans całkowity: 934.73 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) Czas w ruchu: 32:26 Średnia prędkość: 28.82 km/h Liczba aktywności: 20 Średnio na aktywność: 46.74 km i 1h 37m
Więcej statystyk
Chocianów - Jakubowo - Pogorzeliska - Jabłonów - Sieroszowice - Polkowice - Parchów - Chocianów
DST
37.88 km
Czas
01:09
VAVG
32.94 km/h
Aktywność Jazda na rowerze
Siła. Sprint na najtwardszym przełożeniu 5 km, rozrywa płuca :)
DST
22.01 km
Czas
00:45
VAVG
29.35 km/h
Aktywność Jazda na rowerze
Chocianów - Jakubowo - Pogorzeliska - Jabłonów - Sieroszowice - Kłębanowice - Radwanice - Przesieczna - Drożów - Dankowice - Nielubia -Głogów - Polkowice - Chocianów
DST
79.44 km
Czas
02:52
VAVG
27.71 km/h
Aktywność Jazda na rowerze
Trening siły w dłuższym wydaniu. Najtwardsze przełożenie na dłuższy dystans Chocianów - Jakubowo - Pogorzeliska - Jabłonów - Sieroszowice (mostek) i z powrotem
DST
33.03 km
Czas
01:03
VAVG
31.46 km/h
Aktywność Jazda na rowerze
Siła. rozgrzewka 10 km, 5 km sprint na najtwardszych przełożeniach (o wiele lepiej niż ostatnio ,( być może kwestia rozgrzewki?) i mała lekkie kręcenie z powrotem. Taki trening nieźle daje w kość, spodobał mi się:)
DST
21.65 km
Czas
00:44
VAVG
29.53 km/h
Aktywność Jazda na rowerze
Chocianów - Jakubowo - Pogorzeliska - Jabłonów - Sieroszowice - Kłębanowice - Buczyna (i z powrotem) ale żenująca prędkość ...
DST
40.49 km
Czas
01:18
VAVG
31.14 km/h
Aktywność Jazda na rowerze
rozgrzewka, ciężko:/ już chyba nie będę robił przerw w tygodniu
DST
15.73 km
Czas
00:30
VAVG
31.47 km/h
Aktywność Jazda na rowerze
do Głogowa a stamtąd trasa: Szczyglice - Obiszów - Grębocice - Grodowiec - Tarnówek - Polkowice - Parchów - Pogorzeliska - Jakubowo - Chocianów
DST
95.34 km
Czas
03:37
VAVG
26.36 km/h
Aktywność Jazda na rowerze
Siła, czyli krótki trening na najmocniejszym przełożeniu. Cholernie ciężko:/
DST
11.89 km
Czas
00:23
VAVG
31.03 km/h
Aktywność Jazda na rowerze
wspinaczka 10x w Duninowie
DST
27.53 km
Czas
01:00
VAVG
27.53 km/h
Aktywność Jazda na rowerze