| Dystans całkowity: | 1530.28 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 51:05 |
| Średnia prędkość: | 29.96 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 111800 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (78 %) |
| Liczba aktywności: | 32 |
| Średnio na aktywność: | 47.82 km i 1h 35m |
| Więcej statystyk |
interwały wytrzymałościowe
9x Duninów
3x Rokitki
3x Czernikowice
powrót przez Chojnów
aktywny wypoczynek
rozgrzewka, 2 czasówki po 10km, rozjazd
wzgórza sprinterskie
9x Duninów
3x Rokitki
3x Czernikowice
wprowadzenie
Chocianów - Chojnów - Chocianów
aktywny wypoczynek
wytrzymałość drugi raz.
Chocianów - Jakubowo - Jabłonów - Strogoborzyce - Radwanice - Jakubów - Jerzmanowa - Polkowice - Chocianów
wytrzymałość
Chocianów - Polkowice - Tarnówek - Pieszkowice - Rynarcice - Tarnówek - Polkowice - Chocianów
Siła krócej niż zwykle bo deszcz
6x Chojnów
daniello24
