Daniello24
Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2009

Dystans całkowity:1091.40 km (w terenie 69.60 km; 6.38%)
Czas w ruchu:20:17
Średnia prędkość:29.90 km/h
Maks. tętno średnie:180 (89 %)
Suma kalorii:11281 kcal
Liczba aktywności:19
Średnio na aktywność:57.44 km i 1h 50m
Więcej statystyk

trening

Środa, 24 czerwca 2009 · Komentarze(1)
Kategoria Trening
Chocianów - Złotoryja - Świerzawa - Lubiechowa (podjazd 10-kilometrowy), zrezygnowałem z wjazdu na sama górę z powodów atmosferycznych. W drodze powrotnej złapała mnie ulewa, czego nie znoszę.

trening

Sobota, 20 czerwca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Trening

trening

Piątek, 19 czerwca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
krótki trening po wzgórzach

trening

Czwartek, 18 czerwca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
podjazdy 5 serii po 3 interwały.

Trening

Środa, 17 czerwca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Dojazd do Głogowa, jazda w grupie + 2 czasówki po 10 km i powrót do domu

rozjazd

Poniedziałek, 15 czerwca 2009 · Komentarze(1)
Kategoria Regeneracja
Chocianów - Nowa Kuźnia - Modła - Stary Łom - Groble - Witków - Jerzmanowice - Chojnów - Czernikowice - Rokitki - Chocianów