Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2012

Dystans całkowity:293.64 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:10:05
Średnia prędkość:29.12 km/h
Maksymalna prędkość:43.00 km/h
Maks. tętno średnie:154 (76 %)
Liczba aktywności:3
Średnio na aktywność:97.88 km i 3h 21m
Więcej statystyk

wytrzymałość po górkach

Poniedziałek, 26 marca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
jak w tytule. Chocianów - Jelenia Góra - Chocianów
Niemały kryzys na odcinku powrotnym Chojnów - Chocianów. Jechać o chlebie i wodzie to wlasnie jest to co jest niedobre :) Do 100 km starcza. I tak miałem szczęście że spotkałem w drodze powrotnej będąc w Złotoryji dobrego kolarza, bylego zawodnika Mostostal Puławy jak i również ścigającego się kiedyś na Karaibach, Wojciecha Podobińskiego. Podprowadził mnie do Chojnowa. Pozniej dopiero nadszedl kryzys z ktorym jakos sobie poradzilem. Dobrze ze bylo z wiatrem w powrotnej. To uratowalo. Ostatni sprawdzian przed 300km ktore mnie czeka w sobotę. Ciekawe czy uda się nową życiówkę przejechać w mniej niż 10 godzin. To by bylo cos.

trening

Niedziela, 11 marca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
wytrzymałość po górkach
wiatr huragan

Chocianów - Świerzawa - Chocianów

trening

Poniedziałek, 5 marca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
szosa, wietrznie i zimno.