Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2011

Dystans całkowity:1165.23 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:40:30
Średnia prędkość:30.07 km/h
Maksymalna prędkość:58.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:193 (95 %)
Maks. tętno średnie:169 (83 %)
Liczba aktywności:24
Średnio na aktywność:52.97 km i 1h 41m
Więcej statystyk

rozjazd

Piątek, 4 marca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Regeneracja
aktywny wypoczynek

trening

Czwartek, 3 marca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
czasówka 20km
Tak samo jak poprzednio na twardych biegach gdzieś 53x12. Ale później jakoś zaczęło mnie denerwować że jadę 30km/h z tętnem 180. Zacząłem zrzucać na niższe biegi i szybciej kręcić. O dziwo prędkość wzrosła do 38. Denerwuje mnie to i tak. Jak ja mam wystartować w MP na czas skoro ledwo wykręcam 4 dychy. Trzeba by pojechać co najmniej 45 żeby coś tam zająć. Nie wiem w ogóle czy ten rower nadaje się do czasówki na takim poziomie. Ale może... Sprobuje to ogarnąć do końca marca. Jak tu bez kół dyskowych i lemondki dojść do średniej 45km/h ? Jest to wykonalne ?

rozjazd

Środa, 2 marca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Regeneracja
aktywny wypoczynek

trening

Wtorek, 1 marca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
zimno. strasznie... czasówka 20 km