Daniello24
Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2011

Dystans całkowity:b.d.
Czas w ruchu:18:09
Średnia prędkość:-
Maks. tętno maksymalne:196 (97 %)
Maks. tętno średnie:147 (72 %)
Liczba aktywności:14
Średnio na aktywność:0.00 km i 1h 17m
Więcej statystyk

trening

Środa, 2 lutego 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer, Trening
interwały przełożenie 52x15, obciążenie trenażera 9 na siedząco i 10 na stojąco

3min siedząc, 4min stojąc, 5min siedząc, 6min stojąc, 7min siedząc

Bardziej siłowe te interwały, ale na stojąco było strasznie ciężko pod koniec. Kadencja 60 i wyżej na oko.