trening
Środa, 2 lutego 2011
· Komentarze(0)
interwały przełożenie 52x15, obciążenie trenażera 9 na siedząco i 10 na stojąco
3min siedząc, 4min stojąc, 5min siedząc, 6min stojąc, 7min siedząc
Bardziej siłowe te interwały, ale na stojąco było strasznie ciężko pod koniec. Kadencja 60 i wyżej na oko.
3min siedząc, 4min stojąc, 5min siedząc, 6min stojąc, 7min siedząc
Bardziej siłowe te interwały, ale na stojąco było strasznie ciężko pod koniec. Kadencja 60 i wyżej na oko.
daniello24
