Daniello24
Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2010

Dystans całkowity:1530.28 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:51:05
Średnia prędkość:29.96 km/h
Maksymalna prędkość:70.00 km/h
Suma podjazdów:111800 m
Maks. tętno maksymalne:192 (95 %)
Maks. tętno średnie:158 (78 %)
Liczba aktywności:32
Średnio na aktywność:47.82 km i 1h 35m
Więcej statystyk

trening

Czwartek, 15 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
wytrzymałość w grupie w mocnym tempie

Chocianów - Jakubowo - Kłębanowice - Radwanice - Polkowice - Chocianów

trening

Środa, 14 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
tempówki 1km, 2km, 4km, 2km, 1km (x2)

wyścig

Niedziela, 11 lipca 2010 · Komentarze(1)
Kategoria Wyścig
Górskie Mistrzostwa Polski w kolarstwie szosowym 2010

Ciężko strasznie, myslalem ze zgona zaliczę i konieczna bedzie reanimacja na 1 rundzie. Pozniej jak zostalem zerwany przez grupe to bylo dobrze bo jechalem swoim tempem. Upał spowodował straszny wysilek i mogło się źle to skończyć. Nie było szans na dojechanie do czołówki w momencie rozpoczęcia podjazdu. Można było wcześniej to zrobić...


Włoszczowska wjeżdżająca na kolejne okrążenie

trening

Piątek, 9 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
wytrzymałość w szybkim tempie w grupie
Chocianów - Chojnów - Chocianów

rozjazd

Czwartek, 8 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Regeneracja
aktywny wypoczynek

trening

Środa, 7 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
rozgrzewka, 2 czasówki po 10 km, 3km młynek
tętno najwięcej wyniosło tylko 186 w momencie gdy zaczął gonić mnie pies

trening

Wtorek, 6 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
tempówki
1km, 2km, 4km, 2km, 1km

trening

Poniedziałek, 5 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
wprowadzenie do jutrzejszych tempówek
Chocianów - Chojnów - Chocianów

trening

Sobota, 3 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
wytrzymałość krócej niż zwykle
chocianów - głogów - chocianów