Daniello24
Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2010

Dystans całkowity:1346.74 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:38:50
Średnia prędkość:32.03 km/h
Maksymalna prędkość:66.45 km/h
Suma podjazdów:47700 m
Maks. tętno maksymalne:187 (92 %)
Maks. tętno średnie:165 (81 %)
Suma kalorii:7135 kcal
Liczba aktywności:26
Średnio na aktywność:51.80 km i 1h 37m
Więcej statystyk

trening

Sobota, 8 maja 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
samemu wytrzymałość po pofałdowanym terenie

Chocianów - Jakubowo - Pogorzeliska - Sieroszowice - Radwanice - Jakubów - Maniów - Jerzmanowa - Obiszów - Żuków - Polkowice - Chocianów

trening

Piątek, 7 maja 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Chocianów - Chojnów - Trzebnice - Chocianów

4x podjazd Rokitki
4x podjazd Czernikowice
4x podjazd Michałów

rozjazd

Środa, 5 maja 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Regeneracja
rozjazd po wczorajszym, w tym 5 tempówek. na końcu młynek 5km
Chocianów - Sieroszowice - Parchów - Chocianów - Sieroszowice - Chocianów

trening

Wtorek, 4 maja 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
z kolegą wytrzymałość, Chocianów - Polkowice - Pieszkowice - Żelazny most - Rynarcice - Obora - Szklary Górne - Jędrzychów - Parchów - Chocianów
3 tempówki pod Pieszkowice i 3 za Rynarcicami. Forma wzrosła prawdopodobnie po Podgórzynie, prędkośc pod Pieszkowice 34km/h co budzi ogromne zdziwienie. Jeszcze nie tak dawno było 30. Kolega dostawał 40 sekund straty. Ostatnie 5km treningu młynek 53x23

Czasówka sudecka 2010

Niedziela, 2 maja 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Wyścig
Czasówka sudecka 2010.
10 miejsce w elicie na 14 startujących. Wynik o ponad minutę lepszy niż z zeszłego roku.

rozjazd

Sobota, 1 maja 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Regeneracja
z kumplem Sieroszowice - Parchów